여러분은 플라시보 효과라는
말을 들어보신 적 있나요?
한번쯤은 들어보셨을 꺼라
생각합니다.
가짜 약 효과라고는 하는
플라시보 효과는
아무런 효과가 없는 가짜 약을
환자가 진짜 약이라고 믿으면
증세가 호전되는 현상을
일컫는 용어입니다.
반대로 진짜 약이라도
내가 이걸 약이라고 믿지 않는다면
약효가 나타나지 않을 수
있습니다.
안녕하세요. 이기는 심리학에 정선생님입니다.
오늘은
진짜 약도 효과가 없을 수 있는
" 노시보 효과 "
에 대하여 알려드리는
시간을
가져보도록 하겠습니다.
노시보 효과란
노시보 효과(Nocebo effect)
의학 및 심리학 분야에서 중요한 개념 중 하나로
믿음과 기대가 건강과 질병에
미치는 영향을 설명합니다.
"노시보"는 라틴어로 "해로운 것"을 의미하며,
이는 "플라시보(Placebo)"와는 반대 개념입니다.
플라시보 효과는 가짜 치료나 약물을 통해
환자가 실제 치료 효과를
경험하는 현상이지만
노시보 효과는 실제로 해로운 것이 없음에도
불구하고
환자의 믿음이나 기대에 의해 발생하는
부정적인 영향을 말합니다.
쉽게 말하면
약을 올바로 처방했는데도
환자가 의심을 품으면 약효가
나타나지 않는 현상이라고
생각하시면 됩니다.
노시보 효과를 입증한 사례
노시보 효과를 실험한 사례들이
다양한 분야에서 수행되었는데요.
아래는 몇 가지 유명한 노시보 효과
실험 사례들입니다
Aspirin과 Nocebo Headache Study
이 실험은
미국 루이지애나 주립대학교의
Robert Ader 박사와 같은
행동과학자들에 의해
수행되었습니다.
참가자들에게 개물림을
시뮬레이션한 후
복용한 알약의 종류를
알려주었습니다.
참가자들 중 일부는 아스피린(진통제)을
복용했다는 정보를 전달하고
나머지는 아무 효과가 없다는 알약을
복용했다는 정보를 전달했습니다.
그 결과, 아스피린을 복용한
참가자들은
알약에 대한 기대로 인해
통증이 감소한 반면
아무 효과가 없는 알약을
복용한 참가자들은
통증이 증가했습니다.
Parkinson's Disease and Nocebo Effect
파킨슨병 환자들을 대상으로 한 실험에서,
참가자들에게 가짜 수술을 시행하고,
수술 후 불편함이 증가할 수 있는
가능성에 대해 설명했습니다.
이후, 일부 환자들이 실제로 통증이
증가했다고 보고한
사례가 있었습니다.
하지만, 수술 자체가 가짜였기 때문에
실제로는 치료에 따른
부작용이 없었습니다.
Irritable Bowel Syndrome (IBS) Study
IBS 환자들을 대상으로 한 실험에서
참가자들에게 부정적인 정보를 제공하고
특정 음식을 섭취하면 불편함이
증가할 수 있다고 알려주었습니다.
결과적으로 이러한 음식을 섭취한 환자들이
실제로 불편함과 증상을 느끼는
사례가 있었습니다.
이러한 실험들은 노시보 효과의 존재와
영향력을 보여주는 사례들로
의료 및 심리학 분야에서
의사 결정과 환자 치료에 미치는 영향을
입증하고 있습니다.
노시보 효과는 왜 생기는 걸까?
이러한 노시보 효과의 원인
4가지에 대하여 알아보겠습니다.
첫 번째 : 의사와 환자의 소통
의사와 환자 간의 소통은 노시보 효과의
주요 원인 중 하나입니다.
의사가 부정적인 언어나 표현을
사용하거나
환자의 우려를 무시하거나 경시할 경우
노시보 효과가
나타날 수 있습니다.
두 번째 : 의료 행위 및 처리
의료 행위나 처리에 대한
환자의 기대나 불안도
노시보 효과를
증가시킬 수 있습니다.
예를 들어
수술을 받는 환자가
수술 후의 불편함이나 회복 과정을
미리 예상하고 두려워하면
실제로도 이러한 불편함을 강조하거나
더 불편하게 느낄 수 있습니다.
세 번째 : 의료 정보와 매체
환자들은 의료 정보를
매체를 통해 얻기도 합니다.
부정적인 정보나 무지한 정보는
노시보 효과를
유발할 수 있습니다.
네 번째 : 자기 지각과 기대
환자들은 자기 지각과 기대를 가지고
치료나 약물에 접근합니다.
자기 지각이나 기대가
불합리하거나 불안정하면
노시보 효과가 나타날
가능성이 높습니다.
노시보 효과에서 벗어나기
노시보 효과는 긍정적이기보다
부정적인 면이 많습니다.
따라서 노시보 효과는 최대한
벗어나는 게 좋은데요.
노시보 효과에서 벗어나기 위한
해결 방안 3가지에 대하여
알아보겠습니다.
개인의 인식과 의식
환자 스스로 자신의 기대와 믿음에 대해
정확히 인식하고 이해하는 것이
중요합니다.
의료 상황에서 부정적인 기대를 최소화하고
긍정적인 마음가짐을 가지는 것이
도움이 됩니다.
의사와의 소통
의사와 의료 전문가들과의
의사소통은 노시보 효과를 해결하는 데
큰 역할을 합니다.
의사는 치료에 대한 명확하고
긍정적인 정보를 제공하고
환자의 우려와 질문에 세심하게 대답함으로써
노시보 효과를
최소화할 수 있습니다.
적절한 교육
환자들에게 적절한 교육과 정보를
제공하여 현실적인 기대를 가지도록
도와줍니다.
건강 상태에 대한 정확하고 과학적으로
검증된 정보를 받아들이는 것이
중요합니다.
사주나 타로가 맞다고 느껴지는 이유 : 바넘 효과
" 나 O형인데 O형 특징이랑 완전 똑같아 대박이지 않아? " " 너 MBTI가 뭐야? 뭐? ENTP? ㅋㅋㅋ 대박 너 완전 ENTP 같긴 했어 " " 사주 봤는데 나는 사업하면 안 되는 사주래.. 어쩐지 사업하려고 하면 꼭
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진짜 약도 가짜로
가짜 약도 진짜로
인간은 참으로 신비한
존재인 것 같습니다.
오늘은 플라시보 효과에
반대말인
"노시보 효과"에 대하여
알아보는 시간을
가져보았습니다.
다음 시간에 더욱더 유익하고
재밌는 심리로 돌아오도록
하겠습니다.
감사합니다.